皆様こんにちは。 肥満解消のため、腹筋運動を開始しました。それと同時に会社で生活習慣改善プログラム(肥満解消プログラム)を受けさせてもらえることになったので、独自に始めた腹筋運動と今回紹介する会社の生活習慣改善プログラムをリンクさせて、メタボ…